认识Sheeba ：营养师、母亲，也是 Moom 的杰出顾问之一。我们一直钦佩 Sheeba 对营养的科学见解、她整体的生活方式以及她平易近人的亲和力。Sheeba 自 Moom 成立以来一直是 Moom 的一员。我们聊了聊她的晨间习惯、她最喜欢的补充剂以及她是如何开始的，并了解了我们已知的信息。尽管我们每周都会与她进行工作咨询，但我们很高兴能再次与 Sheeba 见面，深入了解她的过去，并发现那些让她感到完整的习惯。
你早上的日常习惯是什么？
我每天早上都会喝两杯水，然后进行一些健身计划，最好是部分时间在户外进行。之后我会吃一顿清淡的水果早餐来开始新的一天。我不喝咖啡或茶，所以我会喝一些电解质饮料来补充能量！
** 由于您在睡眠时自然会发生脱水，因此在开始新的一天时恢复正常的液体和电解质平衡非常重要（您永远不会缺水）！
您现在住在哪里并在哪里执业？
我在新加坡生活了22年，于2019年搬到了日本东京。我现在的工作地点在新加坡和日本，但我的客户来自世界各地——Zoom 真的是一个很棒的工具！
您是如何以及为什么进入营养学领域的？
我儿子三岁时患上了一种罕见的支气管炎。诊断期间的应对经历让我百思不得其解；我知道肯定还有其他方法可以促进身体的自愈过程（也知道给一个三岁的孩子吃那么多药可能不是个好主意）。我想帮助家人长期康复，与其寻求外部帮助，我决定自己动手，开始了我的营养学研究。长话短说，我不仅帮助儿子恢复了健康，还帮助了世界各地的人们通过营养来治疗和补充他们的疾病。
仪式对你来说意味着什么？你最喜欢的仪式有哪些？
为了更高的目的而定期做的任何事情。
正如我提到的，我每天早上都会进行一些练习，晚上也会进行一些练习——每天表达感激绝对是我坚信的。我每季度都会进行一次深度排毒，是的，我相信每季度都会进行一次仪式，这个仪式可以持续一周到十天（取决于我的感受）。排毒是一种清除任何形式的毒素，我不喜欢为自己或我的客户定义它，但从我们的精神、身体和情绪状态中清除一些“有毒”的东西，其益处远超我们的想象！
您如何将补充剂纳入您的日常生活中？
我为每个家庭成员制定个性化的营养选择——我们每个人服用的补充剂各不相同，因为我们的需求也各不相同。我严格控制服用剂量，因为我知道只有坚持才能带来益处！
您最喜欢的 Moom 补充剂是什么？为什么？
我非常喜欢我们研发的消化支持补充剂——合生元和甘草根，以及消胀/消胀！。消化不良、腹胀以及胃/肠道不适是我们大多数人时不时都会经历的，这些成分的组合和配方让我们能够在这些不良体验发生之前就将其消灭（虽然缓慢，但确实有效）！
您最喜欢的自我护理方式是什么？
除了我之前提到的那些仪式之外，我很庆幸能生活在日本这样的国家，这里的自然美景令人叹为观止，气候也非常适合探索！在这个只有一季的国家生活了22年之后，我充分利用了四季和户外活动。我坚信，无论身处何种境遇，与自然的联系都能让我们保持感恩、平衡和踏实。
在这里了解有关 Sheeba 的更多信息！
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